Cách Làm Săn Chắc Vòng 1 Sau Sinh Đẹp Như Thời Con Gái

Vòng 1 săn chắc và căng đầy là niềm kiêu hãnh của phái đẹp. Tuy nhiên, sau sinh nở vòng 1 của chị em bắt đầu có dấu hiệu chảy xệ, hao hụt,… không còn đẹp và quyến rũ như trước nữa. Vậy đâu là cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh cho chị em? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

• Top 5 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh an toàn, hiệu quả cao
• Cách Uống Mầm Đậu Nành Tăng Vòng 1 Hiệu Quả Nhanh Chóng
• Mầm Đậu Nành Tăng Vòng 1 Có Tốt Không | Tư Vấn Chi Tiết

cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh

1. Tại sao sau sinh ngực thường chảy xệ?

Ngực chảy xệ sau sinh thường là tình trạng khó tránh khỏi của nhiều chị em. Ngực có cấu tạo nhiều cơ chằng để nâng đỡ ngực và cố định vị trí. Trong giai đoạn thai kỳ, kích thước ngực tăng lên nhanh chóng để chứa lượng sữa cần thiết cho bé bú. Kéo theo đó là sự dãn nở dây chằng.

Dây chằng căng cứng trong thời gian dài dẫn đến việc mất đi sự đàn hồi, như những chiếc lò xo kéo căng và không thể co lại được nữa. Sau khi sinh, lượng sữa giảm đi, kích thước ngực dần trở về vị trí ban đầu. Lúc này, các dây chằng đã bị kéo dãn không có tác dụng nâng đỡ các cơ như trước nữa. Từ đó, dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ, nhão và không còn căng mịn như trước nữa.

Có nhiều nguyên nhân khiến vòng 1 chảy xệ sau sinh

Ngoài ra, việc không sử dụng áo ngực trong giai đoạn gần sinh và sau sinh khiến ngực không được nâng đỡ khiến tình trạng ngực chảy xệ càng trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Hướng Dẫn cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh

Vòng một chảy xệ khiến bạn đau đầu, đừng lo vì Quỳnh Phương Gold Food sẽ gợi ý cho bạn một số cách để các mẹ sau sinh cải thiện vòng 1 hiệu quả tại nhà ngay sau đây:

2.1 Mặc một chiếc áo ngực có khả năng nâng đỡ tốt

Áo ngực cho bà bầu và cho con bú sẽ có kích thước luôn thay đổi. CHính vì vậy, hãy luôn chú ý đến sự phát triển của ngực trong thời kỳ thai nghén để lựa chọn những chiếc áo phù hợp kích cỡ, có khả năng nâng đỡ tốt và chất liệu mềm mại bạn nhé.

2.2 Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ duy trì làn da khỏe mạnh, phần da ngực sẽ giữ được độ đàn hồi bằng lượng collagen tự nhiên mà bạn bổ sung mỗi ngày. Chính vì thế lựa chọn các loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, collagen, axit amin, protein như: thịt bò, thịt gà, cá, trứng, đậu, đậu phụ và các sản phẩm từ sữa.

Thực phẩm lành mạnh cho mẹ sau sinh

2.3 Nằm ngửa khi ngủ

Để giảm đi áp lực và căng thẳng cho dây chằng, bạn hãy giữ tư thế nằm ngửa khi ngủ như một thói quen làm săn chắc vòng 1 sau khi sinh. Nếu cảm thấy khó ngủ hoặc không thoải mái khi nằm ngửa, bạn hãy thử nằm nghiêng với một chiếc áo ngực mỏng và có khả năng nâng đỡ để giữ form cho ngực nhé.

2.4 Chú ý cung cấp đủ nước và dưỡng ẩm

Uống nhiều nước là cách làm săn chắc vòng 1 sau khi sinh mà các mẹ không thể bỏ quả. Ngoài ra, chị em còn có thể sử dụng dầu dừa bôi ngoài để dưỡng ẩm, rất an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.

2.5 Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời

Nếu cần phải ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn nên thoa che chắn cho phần ngực và thoa kem chống nắng để bảo vệ cho phần da này. Kem chống nắng sẽ làm giảm đi tác hại của tia UV, giảm lão hóa cho vùng da ngực.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

2.6 Nói không với việc hút thuốc lá

Thuốc lá có chứa nhiều nicotine làm phá vỡ protein trong da được gọi là elastin, từ đó làm mất đi khả năng đàn hồi của da. Vì vậy, bỏ thuốc lá là cách làm săn chắc vòng 1 sau khi sinh hiệu quả.

3. Bột mầm đậu nành Quỳnh Phương – Hỗ trợ làm săn chắc vòng 1 an toàn và hiệu quả

Mầm đậu nành được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đánh giá là tinh chất giúp tăng size ngực và hỗ trợ làm săn chắc vòng 1 hiệu quả nhất. Tuy nhiên, việc tăng sinh nội tiết tố nữ trong cơ thể người phụ nữ cần được kiểm soát để tránh các rủi ro không mong muốn. Vì vậy, trước khi sử dụng mầm đậu nành, chị em cần tìm hiểu thật kỹ lưỡng về thành phần, hàm lượng dinh dưỡng trong sản phẩm. Đặc biệt tránh các sản phẩm chưa được kiểm chứng bởi cơ sở y khoa đáng tin cậy.

Mầm đậu nành Quỳnh Phương có chiết xuất 100% mầm đậu nành Organic nên đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe chị em phụ nữ. Khác với đa số các sản phẩm viên nang, viên nén chiết xuất mầm đậu nành trên thị trường, mầm đậu nành Quỳnh Phương chú trọng khai thác yếu tố thiên nhiên trong từng hạt đậu nành. Đảm bảo không phụ gia, không chất tạo màu và không chất bảo quản. Đây vừa là một thức uống dinh dưỡng thơm ngon, vừa là bí quyết giúp vòng ngực luôn săn chắc và đầy đặn theo thời gian rất đáng để trải nghiệm.

Bạn có thể cảm nhận được sự cải thiện về độ đàn hồi mô ngực và kích thước vòng 1 trong 3-6 tuần uống bột mầm đậu nành Quỳnh Phương. Thời gian tác dụng có thể nhanh hay chậm tùy vào cơ địa của mỗi người. Có thể sẽ mất nhiều thời gian để cải thiện nhưng “chậm mà chắc, hiệu quả cam kết bền và an toàn tuyệt đối.

Như vậy, các mẹ đã có thêm nhiều thông tin hữu ích về cách làm săn chắc vòng 1 sau khi sinh tại nhà. Thực hiện những cách đơn giản này mỗi ngày để mang lại hiệu quả hơn mong đợi bạn nhé!

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH QUỲNH PHƯƠNG GOLD FOOD VIỆT NAM

Địa chỉ: Thạch Thán, Quốc Oai , Hà Nội

Điện thoại: 097.421.48.22

Email: ngoquynh260116@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/ngucocquynhphuong

Website: https://ngucocquynhphuong.com/