Sau Sinh Có Được Uống Ngũ Cốc Không? Chuyên Gia Giải Đáp

Sau sinh có được uống ngũ cốc không là thắc mắc của nhiều mẹ bỉm sữa sau sinh muốn bổ sung dinh dưỡng, lợi sữa và chất lượng sữa. Cùng tham khảo sau đây!

Sau khi đẻ mổ nên ăn gì?

sau khi đẻ mổ nên ăn gì?

sau khi đẻ mổ nên ăn gì?

Sinh mổ là phương pháp nhiều bà mẹ lựa chọn bởi cảm sự tân tiến của y học này có thể giảm bớt áp lực tâm lý của những cơn đau đẻ và dùng trong những tình trạng nguy cấp. Tuy nhiên, sau khi sinh mổ, mẹ bị tổn thương và mất nhiều sức, do đó cần được hồi phục nhanh chóng.

Yếu tố dinh dưỡng lúc này quyết định rất lớn đến khả năng hồi phục sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú. Trong giai đoạn này, sản phụ nên ăn các loại thức ăn dễ tiêu như: trứng gà, thịt lợn, canh xương hầm, canh gà… Tăng cường các loại rau xanh trong bữa ăn hàng ngày.

Một số món ăn tốt cho sản phụ sau sinh mổ

Cá chép: Trong cá chép có chứa nhiều protid giúp thúc đẩy tử cung co bóp, đẩy máu dư ra ngoài, rút ngắn thời gian ra sản dịch. Do đó, đây là thực phẩm nên thường xuyên bổ sung cho sản phụ sau sinh.

Cá chép thực phẩm cần thiết sau sinh

Cá chép thực phẩm cần thiết sau sinh

Đường đỏ: đường đỏ có tính ôn, ích khí, hoạt huyết, dễ tiêu hóa, giảm đau, lợi sữa. Đây cũng là nguyên liệu chế biến ra nhiều món ăn hấp dẫn, ngon miệng như chè thanh mát, trà, … vừa bổ dưỡng, rất tốt cho việc hồi phục sức khỏe, điều trị cao huyết áp và bị lạnh sau sinh.

Trứng gà: Trứng gà là thực phẩm vô cùng quen thuộc với chúng ta phải không nào. Với hàm lượng lớn protein và calo cần thiết cho quá trình hồi phục sức khỏe của sản phụ. Ngoài ra, trứng gà còn chứa nhiều chất giúp vết thương mau lành, tăng tiết sữa cho sản phụ. Chú ý, không ăn quá nhiều trứng gà trong một bữa, có thể dẫn đến khó tiêu, đầy bụng.

Hoa quả: Trong bất cứ trường hợp nào thì hoa quả cũng đều rất tốt cho cơ thể trừ một số bệnh cần kiêng khem đặc thù. Hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có khả năng ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, bổ sung các loại vitamin thiếu hụt trong cơ thể sản phụ. Do đó, sản phụ sau sinh mổ nên thường xuyên bổ sung các loại hoa quả, đặc biệt là các loại hoa quả có vị ngọt, tính mát như: chuối, quýt, bưởi ngọt, nho, táo, lê…

Ngoài các thực phẩm tốt cho sản phụ sau sinh mổ, các anh chồng cũng nên bổ sung cho vợ thực phẩm lợi sữa như sau:

Các loại rau củ quả nên được bổ sung ngay sau sinh

Các loại rau củ quả nên được bổ sung ngay sau sinh

  1. Folate: Đậu, đậu lăng, rau xanh, măng tây, bơ
  2. Canxi: sữa, sữa chua, phô mai, rau xanh và các loại đậu
  3. Sắt: thịt đỏ, thịt lợn, thịt gia cầm, hải sản, đậu, rau xanh và trái cây khô
  4. Đồng: động vật có vỏ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, đậu, thịt nội tạng và khoai tây
  5. Kẽm: hàu, thịt đỏ, thịt gia cầm, đậu, các loại hạt và sữa

Sau sinh có được uống ngũ cốc không?

Quá trình hồi phục sức khỏe sau sinh mổ sẽ lâu hơn so với sinh thường. Vì vậy mẹ cần chăm sóc tốt cho bản thân. Ngũ cốc là thực phẩm sinh dưỡng vô cùng tiện lợi dành cho các bà mẹ sau sinh. Bổ sung nguồn dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé mà không cần kì công chế biến bất kì bữa ăn nào. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ sinh mổ bán tín bán nghi không biết liệu mình có sử dụng được ngũ cốc sau khi đã sinh mổ hay không thì dưới đây sẽ là câu trả lời thích đáng cho các mẹ.

Thực tế, ngũ cốc được làm từ các loại hạt tự nhiên, rất lành tính và tốt cho sức khoẻ. Vì thế các mẹ sinh mổ bổ sung ngũ cốc là hoàn toàn có thể và không hề ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như vết mổ. Bổ sung ngũ cốc cho sản phụ sau sinh mổ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, kích thích sữa non về sớm, sữa về nhiều, đặc và thơm hơn.

Sau sinh có được uống ngũ cốc không?

Sau sinh có được uống ngũ cốc không?

Công dụng của ngũ cốc đối với mẹ sau sinh mổ

  • Cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao và đa dạng trong mỗi bữa ăn giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh mổ.
  • Kích thích sữa non về sớm và nhiều hơn, đặc và thơm hơn để đủ sữa cho bé bú, bé nâng cao sức đề kháng và phát triển khỏe mạnh hơn.
  • Cải thiện tình trạng sữa nóng, bé chậm lớn, chậm phát triển, táo bón. Ngũ cốc lợi sữa giúp bé yêu ngủ ngon, tiêu hóa tốt, phát triển khỏe mạnh.
  • Hỗ trợ mẹ trong quá trình tăng cân, sau sinh bị hậu sản, sụt cân, kém ăn, ăn không ngon miệng. Đặc biệt là không bị sụt cân sau khi ngừng uống ngũ cốc, làm cho da dẻ mịn màng, tươi trẻ.
  • Hỗ trợ mẹ sau sinh mổ trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng cân đối, thon gọn, không phải ăn kiêng, không rút nước cơ thể, không tăng cân trở lại sau khi ngừng uống.
  • Giúp cân bằng và bổ sung nội tiết tự nhiên giúp săn chắc và nở nang vòng 1, ngăn ngừa lão hóa và các bệnh do rối loạn nội tiết tố nữ gây ra.
  • Giúp cơ bắp dẻo dai, săn chắc, xương chắc khỏe hơn, hạn chế tình trạng chảy xệ, lỏng lẻo do sụt giảm cân nặng sau sinh.
  • Làm giảm cholesterol, giảm lượng đường trong máu, ổn định huyết áp nên tốt cho cả những ai bị khớp, tiểu đường,  giúp nhuận tràng, ăn ngủ tốt, …

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của bé, vì vậy các sản phụ sau sinh mổ cần chú ý nguồn thực phẩm và chế độ dinh dưỡng sao cho sữa tiết ra cho con bú là tốt nhất, bé phát triển tốt nhất.

Bột ngũ cốc cho sản phụ sau sinh môt loại nào tốt?

Bột ngũ cốc Quỳnh Phương, phục hồi tốt cho sản phụ sau sinh

Bột ngũ cốc Quỳnh Phương, phục hồi tốt cho sản phụ sau sinh

Hiện nay, không khó để tìm được những sản phẩm ngũ cốc cho mẹ sau sinh trên thị trường. Tuy nhiên, một sản phẩm tốt về chất lượng và uy tín về thương hiệu lại không dễ để tìm ra. Một sản phẩm mà bạn có thể yên tâm về hai yếu tố trên, thêm vào đó là giá thành rất mềm so với chất lượng mang lại đó chính là bột ngũ cốc lợi sữa Quỳnh Phương. Với công thức tỉ lệ đặc biệt, thành phần nhiều loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu như óc chó, hạnh nhân, hạt Chia, hạt hạnh nhân, yến mạch, đậu gà, đậu lăng, hạt hướng dương, hạt bí xanh, hạt điều, hạt ý dĩ, vừng đen….ngũ cốc lợi sữa Quỳnh Phương mang lại hiệu quả lợi sữa cao hơn nhiều loại ngũ cốc khác trên thị trường, đặc biệt tốt cho mẹ sau sinh mổ mất máu nhiều, phải dùng thuốc và kháng sinh, bổ sung ngũ cốc lợi sữa Quỳnh Phương sẽ giúp sữa về nhanh hơn, sớm hơn.

Kết

Trên đây là giải đáp cho các mẹ thắc mắc sau sinh mổ có được uống ngũ cốc không? Nếu bạn đang muốn tìm sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu của Quỳnh Phương Gold Food chính là thương hiệu tốt nhất hiện nay.

Sản phẩm đã có mặt tại nhiều cửa hàng phân phối trên toàn quốc, các mẹ sau sinh mổ có thể tìm mua tại đó hoặc tham khảo đặt hàng online qua các thông tin dưới đây:  

CÔNG TY TNHH QUỲNH PHƯƠNG GOLD FOOD VIỆT NAM

Địa chỉ: Thạch Thán, Quốc Oai , Hà Nội

Điện thoại: 097.421.48.22

Email: ngoquynh260116@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/ngucocquynhphuong 

Website: https://ngucocquynhphuong.com/

 

 

 

 

 

 

Bấm để gọi (Tư vấn 24/7)097.421.48.22