Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Ngon Bổ Đơn Giản

Bé nhà bạn đã đến tuổi ăn dặm, trong khi bạn đang đầu bù đi tìm công thức nấu bột ăn dặm cho bé, chi bằng đọc bài viết dưới đây để học cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm, vừa tiện cho mẹ vừa bổ dưỡng cho bé nhé!

• Cách pha bột ăn dặm không bị vón cục cực đơn giản, tiện lợi
• Công Thức Xay Bột Cho Bé Ăn Dặm Đơn Giản, Đầy Đủ Nhất
• Cách nấu bột gạo cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng, đơn giản

1. Lợi ích của yến mạch đối với trẻ nhỏ

Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm

Yến mạch xuất hiện cách đây khoảng 4000 năm, nó được xem là loại ngũ cốc tốt nhất trong các loại ngũ cốc. Theo nghiên cứu của trường Đại học Tufts (Mỹ), báo cáo của Đài Phát thanh National Public Radio của Mỹ vào năm 2006, bột yến mạch chính là một trong những “siêu thực phẩm” giúp bé tăng IQ ngay từ những năm tháng đầu đời.

Ngoài ra, bột yến mạch còn chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại lợi ích cao cho sức khỏe của trẻ nhỏ như:

• Chứa hàm lượng lớn vitamin (nhóm B, vitamin K, vitamin E) và khoáng chất giúp trẻ phát triển một cách toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Thúc đẩy quá trình chuyển hóa trong cơ thể, từ đó giúp tăng trưởng và phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ.
• Tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ nhờ hàm lượng đường beta-glucans, được biết đến là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
• Cực kì dễ tiêu hóa, thích hợp cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ nhỏ
• Cung cấp dinh dưỡng cho những bé thường xuyên bị dị ứng, khả năng giảm viêm, giảm nguy cơ mắc hen suyễn ở trẻ nhỏ.

Lợi ích từ yến mạch đối với trẻ nhỏ

Có thể thấy rằng, sẽ là một thiếu sót lớn nếu bạn không bổ sung yến mạch cho bé từ khi còn nhỏ phải không nào?

2. Một số cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm mà mẹ nên biết

2.1 Cách nấu cháo yến mạch cho bé 4 – 6 tháng tuổi

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• 25g Yến mạch
• 2 thìa bột sữa công thức hoặc 50 ml sữa mẹ
• Nước tinh khiết

Bước 2: Thực hiện:

Cho nước tinh khiết vào nấu sôi, sau đó cho yến mạch vào khuấy đều tay. Khi bột yến mạch đã có dấu hiệu sệt lại, bạn cho sữa công thức hoặc sữa mẹ vào, tiếp tục khuấy thêm 3 phút. Tắt bếp, xay nhuyễn cháo, để nguội là có ngay một ly bột ăn dặm thơm ngon đầy đủ dinh dưỡng cho bé rồi.

2.2 Cách nấu cháo yến mạch cho bé từ 7 tháng tuổi trở lên

Cách nấu cháo yến mạch cho trẻ trên 7 tháng tuổi

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• 25g Yến mạch
• 125 ml nước lọc
• 25g ngô bao tử
• 25g đậu Hà Lan
• 25g cà rốt

Bước 2: Thực hiện

Đầu tiên bạn sơ chế nguyên liệu: cà rốt gọt vỏ thái sợi mỏng, tách lấy hạt ngô bao tử, đậu hà lan bóc vỏ hầm nhừ. Sau đó, bạn cho đậu hà lan, cà rốt, ngô vào máy xay với một ít nước tinh khiết cho đến khi hỗn hợp đạt đến độ nhuyễn nhất định.

Tiếp tục đun sôi nước, cho rau củ vừa xay vào khuấy đều cho đến khi chúng nhừ. Tắt bếp, đổ cháo ra để nguội là có thể cho bé ăn được rồi.

3. Một số lưu ý khi khi sử dụng bột yến mạch cho trẻ

• Cho trẻ nếm thử một ít: Tuy yến mạch là loại ngũ cốc rất lành tính và không gây dị ứng, nhưng bạn vẫn nên cẩn thận đối với trẻ nhỏ. Cho trẻ thử trước, nếu không có dấu hiệu gì bất thường thì bạn có thể tiếp tục cho trẻ ăn yến mạch
• Nấu kỹ và đều tay: hạt yến mạch sẽ lâu chín hơn hạt gạo bình thường, để đảm bảo chúng chín nục và không vón cục thì bạn nên nấu kỹ một chút và đảo đều tay nhé.
• Dùng yến mạch kèm theo các loại thực phẩm khác: Để đa dạng dinh dưỡng bạn nên cho trẻ ăn chung yến mạch với các loại rau củ quả và thực phẩm khác nhé!

Chúc các mẹ thực hiện thành công thực hiện nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm

Kết

Trên đây là cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm đơn giản, đầy đủ chất để các mẹ dễ dàng thực hiện tại nhà giúp trẻ có bữa ăn dặm ngon miệng, đủ no, đủ dưỡng chất.

CÔNG TY TNHH QUỲNH PHƯƠNG GOLD FOOD VIỆT NAM

Địa chỉ: Thạch Thán, Quốc Oai , Hà Nội

Điện thoại: 097.421.48.22

Email: ngoquynh260116@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/ngucocquynhphuong 

Website: https://ngucocquynhphuong.com/