Mẹ sữa loãng có ảnh hưởng đến dưỡng chất cho trẻ không?

Sữa mẹ là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe của bé sơ sinh trong suốt 6 tháng đầu đời. Nhưng không ít trường hợp mẹ sữa loãng, nhạt màu, nên thường lo lắng không biết có ảnh hưởng tới bé không. Hãy cùng theo dõi bài viết để tìm hiểu mẹ bị sữa loãng trẻ có sao không nhé. 

1. Nguyên nhân vì sao mẹ sữa loãng? 

Với quan niệm của người Việt Nam, thì sữa mẹ phải có màu vàng và đặc thì dưỡng chất mới nhiều, điều này khiến cho những người gặp tình trạng mẹ sữa loãng lo lắng. Họ cũng phân vân vì sao tình trạng này lại xuất hiện với mình. 

Trên thực tế, sữa mẹ có chứa 90% là nước nên chúng thường lỏng. Điều này khiến nhiều người lầm tưởng rằng sau sinh nếu uống nước nhiều sẽ khiến sữa bị loãng hơn. Nhưng theo như chứng minh của các nhà khoa học, thì tùy vào thời điểm mẹ tiết sữa mà sữa có thể vàng đặc hoặc loãng. Ví dụ với những người mới tiết sữa thì sữa sẽ loãng hơn, sau khi bé bú từ 15 – 20 phút thì sữa sẽ đặc hơn.

Bên cạnh đó, nguyên nhân gây ra sự khác biệt về đặc điểm của sữa mẹ chính là cơ địa của từng người mẹ, Với đặc tính loãng hoặc đặc không gây ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng của sữa, thay vào đó điều gây ảnh hưởng chính là loại thức ăn hàng ngày của mẹ vào cơ thể. Nên đừng quá lo lắng khi thấy sữa của mình loãng nhé. 

2. Sữa mẹ bị loãng có đủ dưỡng chất cho bé hay không?

Như đã nói ở trên, với quan niệm chung và những lời “truyền tai” của thế hệ trước, không ít mẹ bỉm sữa tưởng rằng khi mẹ sữa loãng thì sẽ ảnh hưởng đến dưỡng chất cho bé. Nhưng theo các chuyên gia thì sữa loãng không hề gây ảnh hưởng đến dưỡng chất cho bé, điều quan trọng chính là cần đảm bảo lượng sữa đầy đủ theo nhu cầu của bé sơ sinh. 

Trong mỗi lần bú quan trọng nhất bạn cần nắm sữa đầu và sữa cuối. Đối với sữa đầu sẽ xuất hiện khoảng 10 phút đầu khi trẻ bú, lúc này sữa sẽ có đặc điểm loãng và trong như nước vo gạo. Nhưng trong thành phần sữa lại rất giàu vitamin, khoáng chất và đạm, nước cho cơ thể bé. 

Đối với sữa ở thời điểm giữa và cuối được gọi chung là sữa cuối, đa phần đặc điểm sữa sẽ có màu ngả vàng hơn so với ban đầu, thực tế thì trong thành phần sữa cũng có nhiều chất béo, chất đạm hơn. Chính vì vậy, các mẹ hãy kiên trì cho bé bú đến sữa cuối để lấy được hết tất cả dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể. 

Nhưng nếu bạn cho bé bú đến cuối nhưng sữa vẫn loãng và trắng thì cũng đừng lo lắng, bởi dưỡng chất trong sữa vẫn được đảm bảo và sự phát triển, khả năng tăng cân hoàn toàn phụ thuộc vào cơ địa hấp thụ của trẻ. 

3. Bỏ túi “Bí quyết” cải thiện chất lượng sữa mẹ

Một trong những cách cải thiện cho mẹ sữa loãng tốt nhất chính là chú trọng vào chế độ ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày, cũng như một số phương pháp khác. Cùng theo dõi “bí quyết” cải thiện chất lượng sữa mẹ dưới đây nhé. 

  3.1. Mẹ bầu cần sinh hoạt điều độ

Ngoài cách ăn uống điều độ và phù hợp, thì mẹ bỉm cũng cần cân nhắc chế độ sinh hoạt điều độ cho mình. Sau sinh cơ thể của người phụ nữ thường mệt mỏi, kiệt sức, lúc này cơ thể cần được nghỉ ngơi và thư giãn đủ. Cụ thể phụ nữ cần ngủ đủ 6 – 8 tiếng/ ngày để đảm bảo sữa tiết ra nhiều, giàu dưỡng chất. Đồng thời mẹ sữa loãng cũng cần giữ đầu óc thư giãn, thoải mái để tuyến sữa hoạt động hiệu quả hơn. 

Để đảm bảo chất lượng sữa và lượng sữa đủ cho bé, mẹ bỉm cần cho bé bú thường xuyên. Điều này sẽ giúp duy trì lượng sữa dồi dào mỗi ngày và tránh tình trạng thiếu sữa cho bé bú. Bên cạnh đó, chị em cũng cần quan sát trẻ xem lượng sữa đã đáp ứng nhu cầu của con hay chưa, từ đó có được cách giải quyết phù hợp đảm bảo sữa tiết nhiều và điều hơn. 

3.2. Ăn uống đủ chất 

Mẹ bầu sau sinh khi cho trẻ uống sữa mẹ cần có chế độ ăn uống phù hợp, cụ thể: 

• Cần bổ sung lượng rau xanh, trái cây, ngũ cốc có nhiều khoáng chất, vitamin, hàm lượng chất xơ cao cho cơ thể. 
• Ăn cá đều từ 1 – 2 buổi/ tuần, cung cấp các loại thịt để bổ sung đạm, DHA, i-ốt cho cơ thể mẹ và bé. 
• Bổ sung canxi để tăng lượng canxi cho trẻ sơ sinh, từ đó mang lại hiệu quả xây dựng khung xương vững chắc cho bé ở giai đoạn đầu. 
• Cần uống đủ lượng nước cần thiết trong ngày. 

Trong thực đơn ăn uống, các mẹ nên tránh ăn đồ cay nóng, dầu mỡ như tiêu, ớt, sa tế,… Bởi điều này sẽ là nguyên nhân trực tiếp khiến lượng sữa bị giảm bớt và ảnh hưởng đến chất lượng khá nhiều. 

3.3. Tiến hành massage và để cơ thể thư giãn 

Nếu mẹ sữa loãng thì nên áp dụng các bài massage để cải thiện tuyến sữa, cũng như giúp chất lượng sữa được tăng lên. Hãy tìm hiểu những bài massage nhẹ nhàng cho bầu ngực để tạo cảm giác thoải mái, thư giãn để kích thích tuyến sữa tốt nhất. 

Đồng thời, thường xuyên vệ sinh ti bằng nước ấm trước khi cho con bú sẽ giúp chất lượng sữa tốt hơn, ngăn chặn tình trạng nhiễm khuẩn không mong muốn. 

4. Giải pháp cải thiện chất lượng sữa mẹ bỉm tốt nhất? 

Ngoài những cách cải thiện cho mẹ sữa loãng trên, chị em hoàn toàn có thể chọn các sản phẩm ăn uống bổ sung để giúp chất lượng của sữa tốt hơn từng ngày. Trong đó, bột ngũ cốc lợi sữa Quỳnh Phương là lựa chọn hàng đầu cho nguồn sữa mẹ và sự phát triển của trẻ sơ sinh. 

Với thành phần được sản xuất từ các loại hạt như: Hạt Điều, Hạt Sen, Hạt Óc chó, yến mạch, gạo lứt, lúa mạch, hạt chia Úc,… Từ đó tạo nên hỗn hợp bột mịn, thơm và có khả năng tăng tiết sữa, bổ sung thành phần dưỡng chất trong sữa mẹ. 

Trong bột ngũ cốc lợi sữa Quỳnh Phương có chất xơ, vitamin, khoáng chất rất cao, nên sẽ giúp dưỡng chất trong sữa tăng lên. Đồng thời, giúp sữa nhiều và mát hơn, cho cơ thể mẹ khỏe mạnh, chống táo bón, giúp bé phát triển toàn diện hơn. 

Chỉ cần mỗi ngày uống từ khoảng 2 cốc trong ngày, có thể uống với nước sôi hoặc sữa đặc, đường để tăng hương vị. Sau một thời gian bạn sẽ thấy rõ sữa mẹ đặc hơn, tiết ra nhiều hơn và giúp bé tăng cân tốt hơn. 

Mẹ sữa loãng là vấn đề khá phổ biến hiện nay, vì vậy các mẹ bỉm không cần quá lo lắng, thay vào đó hãy quan tâm đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và bổ sung các sản phẩm có lợi cho cơ thể. Mong rằng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn và bớt lo lắng hơn. Để mua Bột ngũ cốc lợi sữa Quỳnh Phương bạn có thể liên hệ trang web: https://ngucocquynhphuong.com/ hoặc SĐT: 097.421.48.22 để được hỗ trợ và đặt hàng nhanh nhất.