Ngũ cốc mẹ bầu có tác dụng gì? Có tốt và hiệu quả không?

Ngũ cốc mẹ bầu có tác dụng gì? Hiệu quả như thế nào? Chắc hẳn là thông tin được nhiều chị em quan tâm và tìm hiểu hiện nay. Nếu bạn cũng thắc mắc thì bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp hiệu quả điều này. Cùng theo dõi bài viết này để có được thông tin về sản phẩm nhé. 

Ngũ cốc mẹ bầu có tác dụng gì? 

Hiện nay, có rất nhiều các bà mẹ đang mang thai đang sử dụng bột ngũ cốc bà bầu. Tuy nhiên, có nhiều người vẫn chưa hiểu hết được các tác dụng của oại ngũ cốc đặc biệt này. Cùng giải đáp thành phần của ngũ cốc mẹ bầu qua những thông tin dưới đây nhé. 

Tránh táo bón 

Trong các sản phẩm ngũ cốc bà bầu có thành phần từ các loại đậu, loại hạt được trồng tự nhiên và không chứa chất bảo quản. Chính vì vậy, thành phần chất xơ của những loại ngũ cốc này rất cao. Giúp làm mát cơ thể, ngăn ngừa tình trạo táo bón thường gặp trong thời kỳ mang thai. 

Cung cấp dưỡng chất và tăng đề kháng 

Các loại hạt đậu, hạt Macca, Óc chó có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Từ đó, giúp cơ thể luôn được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và co được đề kháng tốt hơn, tránh được những bệnh như cảm cúm, đau đầu, mệt mỏi trong thời gian mang thai. 

Bổ sung sắt cho cơ thể 

Trong giai đoạn mang thai cơ thể mẹ cần rất nhiều máu để nuôi dưỡng cơ thể và em bé. Do đó, không ít người gặp tình trạng thiếu máu gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Sử dụng ngũ cốc mẹ bầu sẽ giúp khắc phục tình trạng này hiệu quả, bởi trong các loại hạt có chứa hàm lượng sắt cao, giúp chị em có được lượng máu dồi dào cho cả mẹ và bé. 

Giúp làm sáng da lấy lại vóc dáng 

Nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin A, C trong các loại hạt cao nên mang đến hiệu quả cho làn da mềm mịn, trăng sáng. Cùng với đó là khả năng cân bằng vóc dáng, tránh tăng cân nhanh, béo phì, tiểu đường trong thời kỳ mang thai. 

Quá trình phát triển của thai nhi khỏe mạnh

Bột ngũ cốc còn giúp hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh và toàn diện nhờ thành phần chứa vitamin, Omega 3 nuôi dưỡng trí nào. Đồng thời, hạn chế tình trạng mắc bệnh dị tật ống thần kinh.

Giảm cholesterol 

Cholesterol là nguyên nhân gây nên các bệnh nguy hiểm như cao huyết áp thai kỳ, gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Do đó, sử dụng ngũ cốc mẹ bầu sẽ giúp giảm lượng chất gây hại này xuống và hạn chế tối đa các dấu hiệu cao huyết áp, lên máu, các bệnh nhiễm mỡ nội tạng trong thời kỳ mang thai do chế độ ăn uống không hợp lý gây ra. 

Có nên sử dụng ngũ cốc mẹ bầu khi mang thai không? 

Mặc dù được biết đến là sản phẩm tốt cho sức khỏe mẹ và bé, nhưng không ít người phân vân có nên chọn dùng ngũ cốc mẹ bầu không? Nếu bạn cũng đang đặt câu hỏi này thì câu trả lời là có. Với những tác dụng đã được nêu trên có thể thấy đấy là sản phẩm bổ trợ có nhiều chất dinh dưỡng và thành phần tự nhiên, tốt cho sức khỏe mẹ bầu, cũng như sự phát triển của thai nhi. 

Hạn chế tối đa nguy cơ mắc phải các bệnh nguy hiểm khi mang thai như: tiểu đường thai kỳ, thiếu hụt sắt, chất dinh dưỡng. Đồng thời, ngăn ngừa tình trạng sinh non có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mẹ và bé. 

Sau khi sinh có sử dụng ngũ cốc được không?

Vậy ngũ cốc mẹ bầu có thể sử dụng sau khi sinh được không, câu trả lời là có, bởi chúng cũng đều sẽ mang lại tác dụng tốt cho cơ thể mà không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Tuy nhiên, để có được hiệu quả sử dụng tốt nhất thì thay vì sử dụng loại ngũ cốc cho phụ nữ mang thai, thì bạn nên chọn ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh. 

Bởi việc áp dụng sản phẩm phù hợp trong từng giai đoạn thích hợp sẽ mang đến hiệu quả tốt hơn cho sức khỏe mẹ và em bé. Việc bổ sung ngũ cốc bà bầu sau sinh vẫn sẽ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mẹ, nhưng hiệu quả sẽ không bằng so với ngũ cốc lợi sữa cho cả mẹ và nguồn sữa mẹ cho bé sơ sinh. 

Cách sử dụng ngũ cốc mẹ bầu hiệu quả? 

Bạn nên sử dụng từ 2 – 3 muỗng bột ngũ cốc mẹ bầu pha cùng lượng nước nóng vừa đủ để đảm bảo bột được hòa tan, không bị vón cục và lắng xuống dưới. Bên cạnh đó, bạn có thể pha bột ngũ cốc với sữa tươi, sữa đặc, sữa chua để tránh ngán và bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác cho cơ thể. 

Có thể sử dụng bột ngũ cốc vào trong các công thức bánh để bổ sung dưỡng chất, thay vì cách uống thông thường có thể gây ngán cho chị em. 

Những lưu ý khi sử dụng ngũ cốc cho mẹ đang mang em bé

Để có được thành phần dinh dưỡng và tăng khả năng hấp thụ tốt nhất khi sử dụng bột ngũ cốc, thì bạn cần nắm rõ một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm dưới đây. 

• Nên sử dụng bột ngũ cốc mẹ bầu vào buổi sáng hoặc làm bữa phụ. 
• Nên dùng bột ngũ cốc trước 30 phút giờ ăn chính và dùng đều đặn để có hiệu quả tốt nhất.
• Sau khi pha ngũ cốc thì nên dùng ngay để tránh bột bị lắng xuống và mất đi hương vị. 
• Có thể kết hợp bột ngũ cốc bà bầu với sữa tươi, sữa đặc, sữa chua.
• Nên sử dụng bột ngũ cốc với nước nóng để không bị vón cục. 
• Không dùng ngũ cốc thay thế bữa chính mà nên kết hợp với thực đơn phù hợp. 
• Không dùng ngũ cốc khi nhận thấy bị ẩm mốc hoặc quá hạn sử dụng. 

Qua bài viết trên về tác dụng ngũ cốc mẹ bầu, mong rằng bạn sẽ hiểu rõ về sản phẩm này. Từ đó có được lựa chọn phù hợp, giúp bản thân có được loại ngũ cốc tốt bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Nếu đang chưa biết chọn thương hiệu ngũ cốc bà bầu uy tín thì Quỳnh Phương là một gợi ý vô cùng tốt cho mọi người.