Uống ngũ cốc ăn kiêng có giảm cân không | Giải Đáp

Ngũ cốc là thực phẩm dinh dưỡng góp phần không nhỏ vào những bữa ăn phong phú của nhiều gia đình Việt Nam. Đặc biệt, ngũ cốc cũng rất tốt cho người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, ngũ cốc ăn kiêng có giảm cân không vẫn còn là thắc mắc của nhiều người có ý định sử dụng sản phẩm này.

• Mua bột ngũ cốc giảm cân ở đâu uy tín, chất lượng, an toàn
• Uống ngũ cốc có giảm cân không | Chuyên gia Tư Vấn
• Ngũ Cốc Lợi Sữa Giảm Cân Loại Nào Tốt Nhất Hiện Nay?

Ngũ cốc ăn kiêng có giảm cân không?

Ngũ cốc ăn kiêng có giảm cân không?

Nếu ai đó hỏi rằng ngũ cốc ăn kiêng có giảm cân không thì câu trả lời là có. Và lý do mà ngũ cốc ăn kiêng lại có thể hỗ trợ con người trong công cuộc giảm cân đó là:

Ngũ cốc giúp bạn no lâu hơn

Chất xơ và protein cùng các chất béo lành mạnh có trong ngũ cốc sẽ làm bạn có cảm giác no lâu hơn. Từ đó, hạn chế lượng thức ăn dung nạp trong các bữa chính và giúp giảm cân nhanh chóng hơn.

Ngũ cốc ăn kiêng giúp bổ sung dinh dưỡng

Tên gọi ngũ cốc ăn kiêng không phải vì nó ít dinh dưỡng để làm bạn gầy đi. Mà thực chất, ngũ cốc ăn kiêng là thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng để bù đắp lại khoản thiếu hụt do ăn kiêng. Và nguồn dinh dưỡng này gồm những chất béo lành mạnh, sẽ không gây tích tụ mỡ và béo phì cho bạn.

Hàm lượng calo thấp, chất xơ dồi dào

Ngũ cốc ăn kiêng mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào

Vì giảm cân cần phải giảm lượng calo mà các loại ngũ cốc thường có xu hướng ít calo khiến cho bạn no lâu hơn. Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu kỹ cách sử dụng sản phẩm ngũ cốc ăn kiêng vì đây có thể là con dao hai lưỡi, sử dụng sai thời điểm sẽ phản tác dụng, có thể gây tăng cân.

7 tác dụng tuyệt vời của ngũ cốc đối với người ăn kiêng

Có thể nói ngũ cốc là thực phẩm gắn bó mật thiết với người ăn kiêng, nó mang lại rất nhiều lợi ích và giúp cho chế độ ăn kiêng của bạn trở nên khoa học hơn. Cụ  thể, ngũ cốc ăn kiêng có tác dụng:

Bổ sung nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể

Trong ngũ cốc có rất nhiều các vi chất quan trọng như folate, kẽm, magie, sắt và chất dinh dưỡng quan trọng khác như protein và chất xơ. Đây đều là những chất dinh dưỡng vi lượng và đa lượng vô cùng cần thiết đối với cơ thể chúng ta.

Ngoài ra, omega, protein, vitamin và dưỡng chất với hàm lượng cao hơn nhiều so với một số thực phẩm khác cũng là lý do mà bạn nên bổ sung ngũ cốc trong quá trình ăn kiêng của mình.

Ngũ cốc là loại thực phẩm chống oxy hóa cực tốt

Ngũ cốc ăn kiêng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào

Sự tàn phá của các tế bào trong cơ thể cần được đẩy lùi bằng chất gọi là “Chất chống oxy hóa”. Và ngũ cốc ăn kiêng chính là sự ưu đãi mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta bởi nguồn chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào có trong sản phẩm này.

Ngũ cốc làm giảm nguy cơ ung thư

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ngũ cốc có chứa một loạt các chất chống ung thư có nguồn gốc thực vật. Uống ngũ cốc trong quá trình ăn kiêng giúp phòng chống ung thư hiệu quả.

Ngũ cốc giúp giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch

Đảm nhận vai trò làm giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch bằng hàm lượng chất xơ hòa tan và kali cao. Ngũ cốc ăn kiêng còn giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh mạch vành.

Ngũ cốc giúp ổn định đường huyết

Người già cũng có thể sử dụng bột ngũ cốc ăn kiêng 

Ổn định đường huyết, ngăn ngừa tiểu đường và tốt cho người tiểu đường là công dụng mà ít ai biết đến của ngũ cốc ăn kiêng. Vì nhiều người cho rằng ngũ cốc sẽ có vị ngọt, nhiều đường và không phù hợp cho người tiểu đường. Những sự thật thì hoàn toàn ngược lại.

Ngũ cốc cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Các sản phẩm bột mịn được kết luận là rất tốt cho hệ tiêu hoá và thuận lợi cho quá trình hấp thụ. Vì thế, người có vấn đề về hệ tiêu hóa đặc biệt nên sử dụng ngũ cốc vì chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, giữ cho hệ thống tiêu hóa của chúng ta hoạt động trơn tru, giúp nhuận tràng, hạn chế bị táo bón.

Ngũ cốc giúp bạn giảm cân

Các đối tượng ăn kiêng thường có nhiều mục đích khác nhau, tuy nhiên phần đa là có ý định giảm cân. Vừa hay, bột ngũ cốc ăn kiêng vô cùng thích hợp cho việc hỗ trợ giảm cân. Và lí do tại sao bột ngũ cốc ăn kiêng lại có khả năng giảm cân thì đã được lý giải ở đầu bài viết này rồi. Tóm tắt lại là nhờ thành phần chất xơ và nguồn protein dồi dào giúp bạn duy trì được cảm giác no lâu hơn, nhờ vậy mà giảm cảm giác thèm ăn và từ đó bạn sẽ ăn ít các thực phẩm khác hơn, đặc biệt là đồ ăn vặt.

Ngũ cốc ăn kiêng mang đến tác dụng giảm cân

Bột ngũ cốc ăn kiêng loại nào tốt? Mua ở đâu?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bột ngũ cốc giảm cân với đầy đủ các mẫu mã, kiểu dáng, thương hiệu khác nhau. Mỗi sản phẩm lại được làm từ những nguyên liệu, thành phần khác nhau. Chính vì vậy, chất lượng của các sản phẩm này ra sao vẫn là dấu chấm hỏi lớn và cần được kiểm chứng bằng việc sử dụng thực tế.

Bột ngũ cốc giảm cân nào tốt nhất? Đâu mới là địa chỉ đáng tin để người dùng chọn mua và sử dụng? Đây vân là thắc mắc của nhiều người khi chọn mua ngũ cốc ăn kiêng. Một gợi ý dành cho bạn đó chính là ngũ cốc dinh dưỡng Quỳnh Phương, hỗ trợ tốt cho người đang trong chế độ ăn kiêng và nhiều công dụng khác đã được kiểm chứng khoa học và đánh giá thực tế từ người tiêu dùng.

Trong chuyên mục Tiêu dùng 24/6 – phát sóng kênh VTV6, Tiến sĩ, bác sĩ Phan Bích Nga – Giám đốc Trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng, Viện dinh dưỡng Quốc Gia bàn về chế độ ăn uống lành mạnh, giảm cân đúng cách, bác sĩ đã có những đánh giá rất cao về sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng nguyên chất Quỳnh Phương, với thành phần 27 loại hạt trong đó có đầy đủ các nhóm hạt cung cấp chất xơ như: hạt Chia, yến mạch, các nhóm hạt cung cấp chất béo không no như hạt óc chó, hạt điều, macca, hạnh nhân, các nhóm cung cấp tinh bột chuyển hóa chậm như gạo lứt, đậu gà, nhóm các loại hạt giàu protein như đậu xanh, đậu lăng, hạt bí, đậu nành…

Ngũ cốc dinh dưỡng Quỳnh Phương có thể thay thế hoàn toàn bữa ăn với người thừa cân béo phì, người muốn ăn kiêng khoa học để giảm bớt trọng lượng của cơ thể mà vẫn đủ chất, không bị tụt huyết áp hay mệt mỏi, không ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc. 

Ngũ cốc dinh dưỡng Quỳnh Phương – lựa chọn hoàn hảo cho người ăn kiêng

Hơn thế nữa, ngũ cốc Quỳnh Phương là thương hiệu có tầm ảnh hưởng lớn trong lĩnh vực ngũ cốc, kinh nghiệm lâu năm và đã lưu hành sản phẩm của mình trên toàn quốc. Minh chứng cho điều này là các giải thưởng: top 100 – Thương hiệu, sản phẩm, dịch vụ hàng đầu Việt Nam 2017 của Viện công nghệ chống hàng giả tổ chức. Hay Top 10 Sao Vàng Thương Hiệu Việt Nam, Doanh nhân vì sự nghiệp phát triển kinh tế Đất Nước năm 2019.

Do đó, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng và chọn mua bột ngũ cốc dinh dưỡng Quỳnh Phương cho quá trình ăn kiêng của mình nhé!

CÔNG TY TNHH QUỲNH PHƯƠNG GOLD FOOD VIỆT NAM

Địa chỉ: Thạch Thán, Quốc Oai , Hà Nội

Điện thoại: 097.421.48.22

Email: ngoquynh260116@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/ngucocquynhphuong 

Website: https://ngucocquynhphuong.com/