Uống ngũ cốc có giảm cân không | Chuyên gia Tư Vấn

Uống ngũ cốc có giảm cân không? Thực hư câu chuyện này như thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây từ góc nhìn của chuyên gia dinh dưỡng.

• Uống ngũ cốc ăn kiêng có giảm cân không | Giải Đáp
• Mua bột ngũ cốc giảm cân ở đâu uy tín, chất lượng, an toàn
• Ngũ Cốc Lợi Sữa Giảm Cân Loại Nào Tốt Nhất Hiện Nay?

Bột ngũ cốc giảm cân có thực sự hiệu quả?

Uống ngũ cốc có giảm cân không?

Ngày nay, nhiều người tìm đến các sản phẩm giảm cân an toàn được làm từ ngũ cốc. Tuy nhiên, một số ý kiến trái chiều cho rằng sản phẩm này quá “nhẹ đô” và không có tác dụng giảm cân.

Sự thật thì uống bột ngũ cốc có giảm cân được hay không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Trước tiên cần trả lời cho 3 câu hỏi: Tại sao uống ngũ cốc có thể giảm cân? Uống bột ngũ cốc bao lâu thì giảm cân? Giảm cân bằng ngũ cốc có thực sự an toàn?

Tại sao uống ngũ cốc có thể giảm cân?

Bột ngũ cốc là sự kết hợp giữa hơn 20 loại hạt dinh dưỡng, mang lại nhiều dưỡng chất như: Omega 3, 6, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngũ cốc giúp làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.

Nguyên lý giảm cân của bột ngũ cốc đó là: nhờ vào tỷ lệ chất xơ lớn khiến tiêu hóa chậm hơn, mang lại cảm giác no lâu khiến bạn không có cảm giác thèm ăn, hạn chế dung nạp đồ ăn vào cơ thể, từ đó giảm cân an toàn, hiệu quả.  

Thành phần thường xuyên xuất hiện trong bột ngũ cốc giảm cân

Uống bột ngũ cốc bao lâu thì giảm cân?

Muốn có được vóc dáng thon thả, bạn nên chăm chỉ uống ngũ cốc giảm cân hàng ngày. Tuy nhiên, hiệu quả là nhanh hay chậm còn phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa của mỗi người. Một số người có cơ địa dễ thay đổi khi có sự biến động trong sinh hoạt sẽ chỉ mất nhanh nhất là 2 tuần để thấy được kết quả. Trong khi đó, cần tới 2-3 tháng để những người có cơ địa khó thay đổi thấy được hiệu quả rõ ràng nhất.

Đây là cách giảm cân an toàn, không cần nhịn ăn, không mất quá nhiều sức lực và thời gian mà vẫn mang lại hiệu quả cao.

Giảm cân bằng ngũ cốc có thực sự an toàn?

Với cách giảm cân bằng ngũ cốc thì chất xơ đóng vai trò chủ đạo giúp tiêu thụ những năng lượng dư thừa khi bạn sử dụng đồ ăn uống nhiều calo.

Không cảm thấy uể oải và mệt mỏi như khi sử dụng thuốc giảm cân hay áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe. Ngũ cốc vừa giúp bạn giảm cân vừa bổ sung hàm lượng chất dinh dưỡng cao, đáp ứng đầy đủ năng lượng để cho bạn các hoạt động trong ngày. Do đó sử dụng bột ngũ cốc giảm cân là giải pháp giảm mỡ an toàn được nhiều người áp dụng.

Giảm cân an toàn với bột ngũ cốc giảm cân

Lý do bạn nên chọn bột ngũ cốc giảm cân Quỳnh Phương?

Ngũ cốc là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của nhiều gia đình Việt. Cũng chính vì lí do đó, cơ sở đã nghiên cứu và sản xuất ra sản phẩm bột ngũ cốc  Quỳnh Phương, sản phẩm ngũ cốc Quỳnh Phương được chiết suất từ 27 loại hạt, trong đó có sử dụng một số loại hạt mầm nhằm khai thác tối đa nguồn dinh dưỡng. Sử dụng công nghệ tiên tiến, ngũ cốc Quỳnh Phương đã giữ được những chất dinh dưỡng trong từng loại hạt, và kết tinh thành bột ngũ cốc  mang thương hiệu Quỳnh Phương. Lý do mà bạn nên lựa chọn ngũ cốc Quỳnh Phương ngày hôm nay:

Bột ngũ cốc dinh dưỡng Quỳnh Phương hỗ trợ giảm cân cho mọi đối tượng

Thương hiệu uy tín, sản phẩm chất lượng

Ngũ cốc Quỳnh Phương là thương hiệu có mặt trên thị trường từ năm 2016. Hiện là một trong những thương hiệu ngũ cốc lâu năm. Dẫn đầu thị trường với nhiều giải thưởng uy tín như Top 100 Thương hiệu, sản phẩm dịch vụ hàng đầu Việt Nam năm 2017, Top 10 Sao Vàng Thương Hiệu Việt Nam, Doanh nhân vì sự nghiệp phát triển kinh tế Đất Nước năm 2019.

Ít calo, giàu chất xơ

Ngũ cốc bình thường chỉ có khoảng 15-17 loại hạt kết hợp lại với nhau. Trong khi đó, ngũ cốc giảm cân Quỳnh Phương có tới 27 loại hạt, giúp đem lại nguồn dưỡng chất phong phú hơn. Nhiều các loại hạt như yến mạch, hạt chia hữu cơ, gạo lứt, vừng đen, đậu gà, đậu lăng, hạt bí…đều ít calo, giàu chất xơ, hỗ trợ giảm cân đắc lực.

Không phải bột tinh chế, phù hợp cho người ăn kiêng

Bột ngũ cốc tinh chế sẽ có nhiều đường và phụ gia, chất bảo quản không tốt cho sức khoẻ, tinh bột ở dạng tinh chế có hàm lượng calo cao mà ít dinh dưỡng. Ngũ cốc giảm cân Quỳnh Phương là bột ngũ cốc nguyên chất, được xay mịn từ gần 30 loại hạt ngũ cốc, tự nhiên 100%, rất phù hợp cho những người ăn kiêng, có nhu cầu giảm cân lành mạnh hoặc bệnh nhân tiểu đường,…

Hương vị thơm ngon, dễ uống

Ngũ cốc giảm cân Quỳnh Phương thơm ngon và dễ uống

Yếu tố làm nên tên tuổi của ngũ cốc Quỳnh Phương không thể không kể đến đó là hương vị. Vô cùng thơm ngon, dễ uống, có vị bùi béo hoà quyện của nhiều loại hạt, nhưng không ngấy ngán, đặc biệt bột siêu mịn không gây mắc cổ, không lắng cặn, làm hài lòng cả cho những người có khẩu vị khó tính hơn bình thường như: trẻ em, bà bầu, người lớn tuổi, …

Có thể nói, bột ngũ cốc dinh dưỡng Quỳnh Phương đáp ứng đầy đủ tiêu chí của một sản phẩm bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi lựa chọn người bạn đồng hành này trong quá trình giảm cân của mình.

Lưu ý trong quá trình sử dụng bột ngũ cốc giảm cân

Để quá trình giảm cân bằng bột ngũ cốc dinh dưỡng Quỳnh Phương trở nên hiệu quả nhất. Bạn cần sử dụng chúng đúng cách, đúng quy trình và tuân thủ một số lưu ý sau đây:

Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh

Đối với giảm cân bằng bột ngũ cốc, bạn không cần nhịn ăn, không cần ăn kiêng khắt khe, nhưng thực phẩm bạn nạp vào cơ thể cần được chọn lọc một cách kỹ càng hơn.

Cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất,.. với một lượng hợp lý và đều đặn.

Kết hợp tập thể dục

Vận động là yếu tố không thể thiếu giúp bạn giảm cân hiệu quả và có thân hình cân đối hơn sau giảm cân. Hãy thường xuyên tập thể dục để có được sự dẻo dai và sức khỏe tốt hơn.

Sử dụng ngũ cốc giảm cân Quỳnh Phương kết hợp với tập luyện mang lại hiệu quả cao 

Không dùng ngũ cốc với đường, sữa

Chắc hẳn ai cũng biết đường sữa chỉ nên dùng với ngũ cốc khi bạn có ý định tăng cân thôi. Do vậy, tuyệt đối không kết hợp chúng với bột ngũ cốc khi bạn muốn giảm cân nhé.

Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước

Thực phẩm này giúp cơ thể hấp thụ vitamin và chất xơ có trong ngũ cốc tốt hơn. Từ đó, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Không nên ăn ngũ cốc giảm cân ngay sau khi ngủ dậy

Bột ngũ cốc dinh dưỡng Quỳnh Phương hỗ trợ tốt cho người giảm cân

Ở thời điểm vừa ngủ dậy, dạ dày vừa nghỉ ngơi sau một thời gian dài, bạn không nên bắt nó hoạt động ngay lập tức. Điều đó khiến nó quá tải gây cảm giác đầy bụng, có nguy cơ dẫn đến các bệnh về dạ dày. Do đó, hãy uống một cốc nước lọc để dạ dày làm việc tốt hơn nhé.

Hy vọng với những chia sẻ trên giúp bạn giải đáp được thắc mắc uống ngũ cốc có giảm cân không và có cái nhìn tích cực hơn về phương pháp giảm cân bằng bột ngũ cốc. Chúc mọi người áp dụng thành công nhé!

CÔNG TY TNHH QUỲNH PHƯƠNG GOLD FOOD VIỆT NAM

Địa chỉ: Thạch Thán, Quốc Oai , Hà Nội

Điện thoại: 097.421.48.22

Email: ngoquynh260116@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/ngucocquynhphuong 

Website: https://ngucocquynhphuong.com/